Поиск | Паблико

Все только начинается / Правила модернизации тренировок

Когда будете модернизировать тренировки, придерживайтесь следующих правил: ✅ Оптимальная длительность тренировки составляет от 40 до 70 минут. Заниматься в течение двух-трех часов не стоит, иначе к следующей тренировке …

ТЕХНОЛОГИИ | 03.02.2024

■ КАТЯ-КАТЕРИНА 💰💸💰

Надоела осенняя хандра. Ищу выход

Начинаю понемногу восстанавливать привычную активность в реальной жизни и на канале. Осенняя грусть-печаль настигла меня в начале ноября и самостоятельно никак не собиралась уходить. Приходится ей в этом слегка помогать…

ЧЕЛОВЕК | 11.11.2023

■ ВСЁ ОБО ВСЁМ

12 способов побудить ваших детей заниматься гимнастикой

Гимнастика — сложная деятельность, требующая сильной мотивации. Конечно, вам нужно поощрять ребёнка заниматься гимнастикой или любым другим видом спорта в долгосрочной перспективе. Ваша мотивация, словесная или иная, по…

ЧЕЛОВЕК | 19.08.2023

■ ID16354

Как спорт помогает людям справиться с жизненными трудностями?

Спорт может помочь людям преодолеть трудности по многим причинам. Вот несколько из них: 1. Физическое здоровье: Занятие спортом может улучшить физическое здоровье, укрепить иммунную систему и уменьшить риск развития раз…

СПОРТ | 21.06.2023

■ ВСЁ О ЗДОРОВЬЕ

Ходьба на ягодицах - очень полезное и эффективное упражнение

Ходьба на ягодицах - это упражнение, которое направлено на укрепление и развитие ягодичных мышц. Это помогает улучшить осанку, снизить риск травм и повысить общую физическую форму. Кроме того, это упражнение можно выпол…

ЧЕЛОВЕК | 25.02.2023

■ ID13265

Спортом заниматься модно

Укрепление тела сопровождается развитием интеллекта Известные фразы “Сила есть – ума не надо”, а также “Если нет культуры – поступай на физкультурный” настолько ошибочны, что могут считаться индивидуальным мнением. Физи…

ЧЕЛОВЕК | 17.02.2023

■ FITNESS_GURU

Спасение от болезней. Как влияет спорт на нашу жизнь?

Спорт - это определённый вид деятельности людей, направленный на укрепление здоровья, улучшение самочувствия и развитие физической силы человека. В данной статье вы узнаете о том, что физические упражнения могут лечить…

ЧЕЛОВЕК | 31.10.2022